 |
| Galambpóz (Fotó: Schmidt Janó) |
Szeretném még egy kicsit folytatni az ismeretterjesztő bejegyzéseim sorát. Ezúttal a testünknek egy másik fontos területéről, a csípőről, illetve a medencéről szeretnék néány hasznos tudnivalót megosztani Veletek.
A csípő a jóga gyakorlása során minden bizonnyal a leggyakrabban emlegetett és megmozgatott testrészünk. Nem véletlen, hiszen nemcsak fizikai szinten, de lelki síkon is komoly jelentőséggel bír. Ha a csípő aszimmetrikus vagy nem eléggé mobilis, komoly deformitások keletkezhetnek a gerincben vagy a lábakban, amik a szerveinkre is negatív hatással lehetnek, felborítva ezzel a test egyensúlyát. A medence környékén helyezkedik el a szexualitásért felelős energiaközpontunk is, ha párkapcsolatunkban vagy a nemiségünk megélésében elfojtások, problémák vannak, akkor az komolyan gátolhatja a kismedence szerveinek egészséges működését. Amikor hétköznapi értelemben a csípőről beszélünk, igazából a medencét értjük alatta, hisz a csípőcsontok, a csípőízület és a csípőhorpasz izom a medence részeit képezik. Ahhoz, hogy pontosan tudjuk, mit is értünk csípőlazítás, csípőnyitás alatt, és miért kell ennek fontosságot tulajdonítanunk, értenünk kell egy kicsit a medence anatómiáját.
